Stress/Burn-out Coaching

Voor wie?

  • Voel je je vaak moe en uitgeput, hoe goed je ook slaapt?

  • Ervaar je veel stress (op je werk) en merk je dat je snel overspannen reageert?

  • Wil je beter leren omgaan met je emoties en weer grip krijgen op jezelf?

  • Zoek je manieren om anders te reageren in stressvolle of uitdagende situaties?

  • Vind je het lastig om ‘nee’ te zeggen en wil je hier sterker in worden?

    Herken je jezelf in (één van) deze vragen? Je staat er niet alleen voor. Met de juiste coaching kun je leren om stress te verminderen, grenzen te bewaken en weer in balans te komen. Samen werken we aan meer rust, energie en veerkracht in je leven.

    ➡️ Ontdek hoe coaching jou kan helpen!

  • Maak nu snel een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek via de contact pagina!

COACHING

Hoe werkt de coaching?

We starten met een grondige analyse van jouw stressprofiel: waar sta je nu en wat heb je nodig? Eerst bouwen we rust in, zodat je weer ademruimte krijgt.

Daarna onderzoeken we jouw stress-triggers en eventuele onderliggende patronen. Wanneer je hier meer inzicht in hebt, werken we aan duurzame aanpassingen in je dagelijks leven.

Tot slot begeleiden we je bij een geleidelijke werkhervatting en ondersteunen we de communicatie met je werkgever.

Stap voor stap naar meer balans, energie en veerkracht! 💙

TARIEVEN

Individuele sessie

  • Kennismakingsgesprek 15 min: gratis ( stuur een berichtje voor een afspraak)

  • 50 min : 60 euro/sessie

  • 30 min : 35 euro/sessie