Uit de maat? Of in de maat?

Moeten we altijd in de maat lopen? Altijd in de maat muziek spelen, zingen, dansen?

Vaak lijkt het antwoord ja, omdat er in onze maatschappij hoge verwachtingen zijn—op school, op het werk, in sport, op sociale media... overal.

Maar soms even uit de maat leven kan juist ontspanning brengen. Niet alles hoeft perfect te zijn.

Tegelijk kan uit de maat gaan ook voor positieve spanning zorgen. Het daagt ons uit, motiveert en geeft zin. Buiten je comfortzone treden, je eigen pad volgen, iets nieuws proberen, een patroon doorbreken—dat is waar groei gebeurt.

Toch komt iedereen momenten tegen die ons uit balans brengen. Die ons leven even uit de maat laten lopen. Dat hoeft niet slecht of negatief te zijn; het gaat erom hoe we ermee omgaan.

Bij Uit de Maat helpen we je om die momenten te omarmen en er sterker uit te komen. Soms reageren we op situaties op een manier die we zelf niet willen of niet begrijpen. Onze emoties nemen de overhand, en we verliezen de controle.

Met stress/burn-out coaching en de Rots en Water-trainingen leren we opnieuw luisteren naar ons lichaam, onze grenzen aanvoelen en aangeven, en op een bewuste manier reageren in uitdagende situaties.